烤鸭腿、时蔬的做法

烤鸭腿、时蔬
材料:鸭腿、杏鲍菇、胡罗卜、迷迭香
调味料:橄榄油、海盐、黑胡椒、糖、鸡精

烤鸭腿、时蔬的做法

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特别提示
1、肉如果不急着吃 , 可以腌制好用密封盒放冷藏隔夜 , 第二天烤制肯定更入味 , 也可用签子在上面戳些孔 , 这样不但腌制时更易入味、烤制时也更易熟 。
2、根据鸭腿的大小或肉的多少 , 酌量加减时间 , 蔬菜选择自己喜欢的均可 , 如:土豆、紫薯、西葫芦、香菇等 。
【烤鸭腿、时蔬的做法】PS:因为是第一次使用烤箱 , 找了个烤肋排的方子 , 时间是200度两面各40分钟 , 但是去超市没有看到好的肋排卖 , 只好选择了大鸭腿来做试机菜 , 时间也是在边观察、边追加中 , 期间出的小状况划刀处在翻面时出现血水的问题迎刃而解 。
用心于早餐 , 唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用 。有关研究表明 , 吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功 。一夜的睡眠 , 身体的新陈代谢虽然一直不停 , 但速度却很慢 , 只有通过再次进...[更多]