五大类减肥食谱一周帮你减6斤


一种风暴式的快速减肥法正风靡全球,最令人意想不到的是,这种减肥方法包含5种不同的解决方案,你可以根据自己的特点和饮食爱好来随意挑选适合自己的减肥方案 。我们针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法,你可以根据自己的特征、生活习惯以及食物偏好来选择最适合你的一种 。只要你根据自己的特点选择适合自己的节食方法,你就能在一周内减去4-6公斤的脂肪!
清汤型
如果你属于以下情况,那么人清汤型减肥者 。
一日三餐中,我不需要摄入蛋白质和?就能感觉到满足了口腹之欲?lt;/TD>
我不能忍受这样的节食方法:它每顿都要规定我究竟能吃多少东西 。
对于正餐来说,我觉得喝汤就可以了 。
最适合你的减肥方法——卷心菜汤节食法
这种汤富含多种植物营养物质,能帮助肝脏排除毒素,加快脂肪燃烧,并防止因血糖升高而导致的饥饿 。而且,这种节食法摄入的热量也非常低,所以在第一周,减去3-5公斤是完全不成问题的 。(免责声明:本文系转载自网络,发布本文为传递更多信息之用,另:本文仅代表作者个人观点,与本站无关 。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容 。)
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【五大类减肥食谱一周帮你减6斤】