8个瘦腰方法让你快速瘦出水蛇腰 _生活百科

【8个瘦腰方法让你快速瘦出水蛇腰】 你羡慕细腰美女吧?是否也想拥有跟她们一样的水蛇腰，不用担心，现在微微减肥小编就教你如何瘦腰，只要你按照以下8个瘦腰方法去做，就能帮你腰部减肥，让你快速瘦出水蛇腰，成细腰美女。

不管是上班一族还是学生妹，都是由于整天长期坐的时间过长，加上缺乏运动，导致腰腹乃至整个下半身出现肥胖和水肿现象。瘦腰瘦肚子就成了MM们减肥路上一大劲敌。爱美网小编教大家8个瘦腰方法，让你也拥有羡煞旁人的小蛮腰。

1、燃烧脂肪

水桶腰往往是脂肪堆积的结果，因此减水桶腰第一件要做的事就是燃烧脂肪。下半身的脂肪很难减，往往来得容易，减去难。运动时燃烧脂肪的最好办法。看电视的时候转动腰身，侧弯腰等对腰部的锻炼都不错。

2、多喝水

多喝水对减水桶腰也有帮助的哦。记住每天喝八杯水，少喝刺激性的饮料。早上起来后喝一杯温开水，或者淡蜂蜜水，可以帮助加速肠胃的蠕动。将夜晚堆积在体内的废物通通排出。避免形成便秘。平时不口渴的时候也要多喝水，给身体补充水分。