经常久坐的人多少都会有小肚子，夏日来临不想因为小肚子影响穿衣，那么你就需要瘦小腹了 。现在，微微减肥小编为大家带来了3种清肠排毒的减肥瘦腹食物，让瘦身排毒一举两得 。
 
 
1、柠檬水——减肥排毒一举两得
 
柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法 。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦!柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望不需要特别节食，一举两得啦 。
 
2、乳酸菌——有效促进大肠蠕动
 
【3种瘦小腹最轻松的排毒减肥食物】酸奶--酸奶是牛奶经过发酵后的发酵奶，其乳酸菌能促进大肠蠕动帮助排便的功用 。记住要养成每天早餐后一杯酸奶的好习惯哦 。

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