体内存有太多的毒素 , 会导致身材发胖 。吉林减肥小编为你介绍5大最清肠的排毒食谱 , 消除顽固的毒素让你能够轻松享瘦 。
一、水果早餐
排行榜首的是将早餐内容替换成水果的早餐水果” , 专家提到 , 吃太多的早餐会给肠胃造成负担 , 降低肠胃的蠕动能力 , 对于排毒减肥是非常不利的 。要吃的水果有苹果、香蕉、猕猴桃等应季水果 , 特别适合作为早餐食用 , 还能有效起到瘦脸的作用呢 。
热香蕉水果早餐制作方法
准备材料:香蕉一根
制作方法:将带皮香蕉放入微波炉用600w功率加热1分钟 , 然后去皮即可食用 , 当然用餐叉子将加好热的香蕉捣碎后混入酸奶中一起吃味道更好哦!(免责声明:本文系转载自网络 , 发布本文为传递更多信息之用 , 另:本文仅代表作者个人观点 , 与本站无关 。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实 , 对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺 , 请读者仅作参考 , 并请自行核实相关内容 。)
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