选错烹饪鸡蛋方法浪费营养,6道鸡蛋家常做法多吃增强免疫力( 三 )


六、三色蒸蛋
食材:鸡蛋4个、咸鸭蛋2个、皮蛋2个 , 姜1片 。(这个菜因为有咸蛋就不用额外加盐了 。)
做法:1、鸡蛋4个 , 将鸡蛋的蛋白蛋黄分开 , 装两个碗里 , 把姜切末分别撒入碗中 。
2、预备容器 , 刷上油 , 皮蛋咸鸭蛋去壳切丁混合倒入蛋白 , 上蒸锅先蒸5分钟 , 蛋白凝固 。
3、再将蛋黄打坏 , 倒入容器中 , 再蒸15分钟 。
4、蒸好的三色蛋取出 , 晾凉后脱模 。
【选错烹饪鸡蛋方法浪费营养,6道鸡蛋家常做法多吃增强免疫力】5、切成片儿 , 装盘 , 即可食用 。