水肿型胖脸MM如何瘦脸？ _生活百科

脸部是最先映入人的眼帘的，一张精致小巧的巴掌脸，更容易获得人们的好感。因此，精致的小脸就成了mm们的追求了。那该如何瘦脸呢。水肿型胖脸有什么方法瘦下来呢？现在就来看看水肿型胖脸怎么瘦下来吧。

水肿脸型的判断：早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家，是否感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者，就属于水胖脸型，它主要是由于体内平衡紊乱造成的。

形成原因：由于精神紧张，情绪不稳定造成体内分泌平衡紊乱导致脸部血液循环不畅易导致脸部水肿;或者是你盐分、糖分摄取过多，加上一整天的久坐，缺乏脸部运动都会导致脸部浮肿哦。

水肿脸型瘦脸方法：

1、饮食应该清淡，少吃些盐和糖分。

2、放松心情，静心养气

如果你是这样的胖脸的话，那就不要长时间听低重音的音乐，少去迪吧等使身体长期处于紧张状态。应该多听些欢快的音乐，静心养气，稳定自己的情绪。

3、不要用太热的水泡澡

平时洗澡的时候要注意不要用太热的水泡澡，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈，这样会造成内分泌平衡紊乱，不利于瘦脸。
【水肿型胖脸MM如何瘦脸？】
4、按摩瘦脸

按摩能有效改善水肿型胖脸哦。按摩可以使肌肉柔软、体内循环畅通，从而达到瘦脸的效果。可以做这样的按摩手法：两手指以前额正中为起点，向左右同时按摩10余次，然后从鼻翼两侧外展按摩10余次，再从嘴角顺下颌外展按摩10余次。每次洗脸的时候都可以进行哦!

5.不要长时间听低重音的音乐，少去迪吧等使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松的场所。休息时，也应该尽量听些轻快的歌曲。

6.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

温馨提示：小编在补充一个史上最简易的瘦脸方法——喝水。足量饮水，不仅可以中和部分过多的盐分，还可以为肌肤补充大量水分。但需要特别注意的一点是，避免在临睡前大量饮水。因为睡眠中肌体的各项功能都会减弱，这样就无法吸收与分解掉睡前摄入的大量水分，从而导致浮肿的产生。