大脸MM必知：最有效瘦脸动作有哪些？ _生活百科

很多漂亮的衣服，只要一配上一张大圆脸，美丽就会大打折扣。如何给自己的美丽加分？瘦脸当然是重要的一步。今天微微健康网小编给大家推荐最有效的瘦脸运动，大脸MM快来围观吧！

瘦脸方法：下巴运动操

1、按压法：头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，接着静止20秒。然后换边，左右边各做一次后，重复做4次。

2、推拉法：左手放在下巴处，顺势将下巴往上推，此动作重复做10次，然后换右手放在下巴处，往上推10次。

瘦脸按摩手法

1、轻轻拍打脸部。用双手轻轻地拍打脸部，这样可以达到放松脸部肌肉的作用。但注意不要用劲哦!轻轻拍打后，双手放开。做这个动作的时候眼睛可以闭起来。

2、双手捂住脸颊。双手搓一搓，让掌心温热起来，然后用温热的手来捂住双颊。

3、鼓嘴吹起。维持双手捂住脸颊的动作，鼓起嘴巴，鼓到最大限度。

4、嘴巴吹起，运动双颊。嘴巴鼓到最大限度后，使劲地呼气，将嘴里的气都吹出来，这样可以运动到脸颊的肌肉。

5、嘴巴发出“啊”音。张开嘴巴，发出“啊”的声音。发声时尽量张开嘴巴。

6、嘴巴发出“呃”音。继续张开嘴巴，发出“呃”的声音。

脸颊：敲击法+按摩法

1、敲击法：早晚洗脸后，双手轻轻拍打脸部，待脸颊微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使神色变红润，还能达到收紧面部、突出轮廓的效果。

2、按摩法：首先涂上按摩霜，之后在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开，然后慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。

【大脸MM必知：最有效瘦脸动作有哪些？】温馨提示：爱美的你怎能让一张大饼脸毁了形象呢？从现在开始赶紧利用以上最有效的瘦脸方法来让自己更美更出众吧！