如何高情商拒绝不喜欢的人 怎么拒绝你不爱的人的表白

如何高情商拒绝不喜欢的人 怎么拒绝你不爱的人的表白

对于很多人来说 , 拒绝别人甚至比被拒绝还要痛苦 。当不喜欢的人邀约或者表白 , 本能反应是拒绝 , 但又担心陷入尴尬 。毕竟如何拒绝对方又能避免伤害 , 本期小红豆来教大家拒绝的准确打开方式 。
首先明确几个大原则:
1. 拒绝态度要直接了当
太过委婉会让对方误以为你是在害羞或者矜持 , 很多人表白时已经做好了迎难而上的心理预备 , 你的犹豫或者拖延等于是在鼓励对方 , 搞不好人家还会加大马力奋起直追 。不喜欢就应该果断拒绝 , 不然只会让伤害反复叠加 。当然 , 面对表白摸不准自己内心时认真思索几天也无可厚非 。
【如何高情商拒绝不喜欢的人 怎么拒绝你不爱的人的表白】2. 降低联络和见面频率
追求讲究可得性 , 很少有人会去追求一个TA觉得完全追不到的人 。假如你的明确决绝不奏效 , 也许是你的行动和语言不“一致” , 给了TA错误的暗示 。假如你表示拒绝后 , 还是会回复对方的信息 , 时不时赴约 , 甚至收对方的礼物 , 难怪人家死缠烂打 。有效的拒绝应该是降低你们联系和见面的频率 , 划清晰交往的边界 。
3. 坦明自己的理由
拒绝应该有理有据 , 才能让对方信服和接受 。人更倾向于相信自己所期待的事情 , 一个模糊的理由也等于在给对方幻想 , 无异于给对方抛出了一个开放式问题 。
例如:
这样的理由会让对方觉得自己还有希望 。因为你并没有明确表示:你不喜欢TA 。你只是营造了一些看起来可以克服的小障碍 。对方会认为攻克这些障碍就可以了 , 从而往错误的方向越走越偏 。
你阐述理由的要害 , 应该是表明你们无法成为朋友以外的关系 。
4. 多为自己着想
求爱不得做出极端行为的案例并不少见 , 对人应该有基本的防御 。提前衡量对方的性格和行事方式 , 选择合理的拒绝方式和场合 。假如TA是个不擅于治理情绪的人 , 选择在公开场合交流可能更有利于你的人身安全 , 即使可能会有令你尴尬的失控场面 , 虽然面对面的方式更显得尊重和真诚 , 但是线上交流可能更稳妥 。
对于共情能力强的人来说 , 很会站在别人的立场上思索 , 被别人的情绪感染 , 拒绝别人自己可能更不好过 。但不能违反的原则是遵从自己的本心 , 对于不喜欢的人一定敢于说不 , 也不要盲目采纳朋友的意见 。
那么 , 用怎样的方式表达拒绝让人更惬意呢?
1.客观事实陈述结合主观感受表达
真诚地交换彼此的想法 。在表达自己观点的同时 , 也要询问对方的感受 , 给予平等的话语权 。
可参考下面的例子:
2. 尝试使用“三明治沟通法”
如何适度表达自己的看法又不伤害对方的自尊心?不妨采用一种有效的心理学沟通法“三明治沟通法” , 一种能够避免过度批评的表达结构 。以赞美的话作为开头 , 中间阐述事实 , 用肯定的语言收尾 。
可参考下面的例子:
当然赞美对方的时候要真诚 , 围绕对方身上美好的特质 , 不要用千篇一律的套话敷衍了事 。违心恭维被对方察觉反而会让他更受伤 。
3.注重非语言沟通
除了你所表达的内容 , 你的身体语言也能决定对方的感受 。态度可以坚定 , 但说话的语气、语调尽量暖和 。不要忽略交谈时的眼神交流 , 应当能向对方传递你的诚恳 。假如是在公开场合 , 要注重控制音量 , 不要让别人难堪 。