夏日水肿脸简单三招轻松搞定 _生活百科

早晨起床的时候发现脸显得肿肿的，这是什么原因呢？有什么方法能够快速消除脸部浮肿呢？针对这些问题，我们帮你找出了夏季早晨脸部容易水肿的原因及快速消除水肿的办法，一起来看看吧！

为什么夏天清晨，脸部更容易出现水肿？

夏天清晨脸部更容易出现水肿。一般人都会觉得，夏天天气炎热、出汗较多，水肿应该不太容易造访。但实际上，夏季才是脸部，包括身体，很容易出现浮肿的时段，很意外吧?原因有以下两个：

1、体液浓度降低：

夏天我们会出很多汗，虽然在不断摄入水分进行补充，但汗液是带有盐分和电解质的，而摄入的水分多半并不带盐分。久而久之，体液的浓度就会降低，水分就会渗入到身体组织里去。通常，夏季身体组织里的液体会比秋冬季节多出许多，所以特别容易出现水肿。

2、摄入水分过度：

夏天的炎热，造成我们通常会喝很多饮品。而夏天大家通常会睡得比较晚，夜生活比较丰富。晚上吃口味较重的东西，或在入睡前摄入酒精或很多水分，都会造成身体不能及时排出，第二天早上脸部出现水肿，当然一点也不奇怪。

清晨三件事，帮你告别水肿

1、起床时：美容呼吸去水肿

呼吸也是一种营养，需要用巧妙的方法来“食用”——刚刚张开朦胧睡眼之时，身体内的循环处在萌芽状态，如果在此时将其迅速激活，能为一整天的去水肿功课奠定良好的基础。那就试试具有焕肤功效的美肤呼吸吧——
【夏日水肿脸简单三招轻松搞定】方法很简单：鼻子快速吸气两次，停顿1~2 秒后再由嘴吐气，呼吸速度可自己决定。如此通过用鼻子、嘴巴的交替快速呼吸，激活身体内部的循环能量，让肌肤可以有更多的新鲜氧气来代谢，排除水肿，并舒张毛细血管。