简单有效的减肥方法轻松塑造迷人小脸 _生活百科

怎么在秋天这个特殊的季节快速瘦脸呢?今天，微微健康网小编给各位大脸MM带来一个简单有效的减肥方法，教你如何利用美颜瑜伽去消灭脸部多余赘肉。想轻松塑造迷人小脸的MM，赶紧来看看这个简单有效的减肥方法吧!

面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，消除皱纹和双下巴，还你一个青春美丽的小脸。

1.用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次，这样可提升脸部线条。

2.重复用大拇指按压眉头以降低眼压。

3.拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次

4.双手放在肩膀上，再左右摆动8次

5.用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。

微微健康网小编提醒各位MM，想瘦脸除了坚持练习瘦脸瑜珈外，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。比如：白萝卜、豆芽、黄瓜、冬瓜等纤维素较多的食物，多吃可以帮助排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥。

【简单有效的减肥方法轻松塑造迷人小脸】看了上述内容的介绍，相信想快速瘦脸的MM，对选什么简单有效的减肥方法已经有了一定的了解。如果还想继续了解更多正确有效的减肥方法，可以看看“秋季正确有效的减肥方法推荐” 。

简单有效的减肥方法 轻松塑造迷人小脸

简单有效的减肥方法轻松塑造迷人小脸