日本男生一般是怎么减肥的 _生活百科

在日本的男生流行着他们独特的减肥方法，正确的减肥方法也很有助于减肥，并且对打造个人气质也很有帮助。现在让我们一起来了解下吧。
【日本男生一般是怎么减肥的】

风靡日本的合气道走路法的重点主要是在站姿、站的重心与脚的运行。NG与OK的合气道走路法脚步，脚跟要在一个直线上而不是脚趾。

日本男士合气道走路法

站姿是抬头挺胸，双脚脚尖呈60度，屁股夹紧。踏出脚步时脚跟先着地，手不要过于摇摆。假设在地上有一条直线，则脚跟都是踩在线上的，脚步分别与线倾斜三十度。

日常生活减肥

早上出门，拿公文包的好姿势：抬头挺胸，公文包挂在手肘。中午在学校或者办公室的好坐姿：双脚尖呈60度，骨盘稍微向前倾，上半身挺胸，手心向上。傍晚到超市采购，推车时的好姿势。吃完晚饭后，看杂志的好姿势。

减肥是需要坚持才能达到效果，所以千万不要半途而废喔。