双手撑地双腿向前伸与地面平行,这个动作叫什么名字 与地面相平行的轴是


双手撑地双腿向前伸与地面平行,这个动作叫什么名字
这个叫叫直角式,训练肌肉,对脊柱,髋部,中很好练方法 。练武的人动作很有帮助http://tieba.baidu.com/p/3107678148
蹲下去,其中一只脚与地面平行伸直,这个怎么练
单腿下蹲运动
方法很简单,主要是两手臂打直保持身体平衡就行