第五,早睡早起,养成合理科学健康的生活作息习惯 。
只有我们内心真的拥有了强大的温暖和真正成熟完善的人格,才能拥有感受快乐,获取幸福的能力,内心有了阳光,才能把这样的光与温暖传递给身边的朋友们,让身边的朋友也因为你而温暖快乐 。
最后,当我们与亲密关系的人发生了矛盾的时候,如果自身不具备合理沟通,理性解决问题的沟通能力,什么都要等着对方来解决,那么自己在问题解决上,始终都是被动的 。如何让自己从被动的接受,变成具备主动解决问题的修心达人,也是一门心理学社会关系中的必修课 。
每一个改善都会那么的不容易,甚至是痛苦的,可为了心爱之人重展的欢颜,或身边的朋友释怀的笑脸,也为了未来那个更好的自己,我们都需要努力,慢慢的 …… 你会发现,你所做的努力,一切都是如此的有意义 。
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