营养香蕉早餐,帮你吃出好身材 _生活百科

香蕉减肥法：含有大量的糖分和人体需要的各种维生素的香蕉，低卡而又非常有营养，能够充饥并且在补充体力、营养的同时不会发胖的食物。香蕉减肥法：如果是胃酸比较多的MM们就不适合使用香蕉减肥法，此外胃痛，消化不良的，都不能多吃，长寒湿热体质的也要少吃，因为香蕉属于寒性食物。香蕉减肥法：香蕉减肥法主要是早晨吃香蕉，多喝水，每天吃香蕉的数量不限，但是要搭配常温水喝，不能吃冷冻的香蕉，否则会造成肠胃不适。午饭、晚饭还可以照常吃，不需要刻意的节食。香蕉减肥法：晚上最好在八点之前吃完晚餐，八点之后要避免进食，否则吃太晚会影响睡眠质量，还会让食物堆积在体内无法消化，从而产生浮肿或发胖等症状。
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【营养香蕉早餐,帮你吃出好身材】