随着年龄的增加 ， 在下巴位置容易积累脂肪 。形成难看的双下巴 。想要漂亮 ， 就要减掉双下巴 ， 可如何减双下巴呢?试试下面推荐的瘦脸动作 ， 坚持每天练习 ， 轻松练就尖尖明星气质脸 。
 
如何去除双下巴之：多动多瘦
 
多活动颈部和头部 ， 让这个部位的血液循环和新陈代谢更迅速 ， 以便帮助堆积在这里的毒素更快地排出体外 。
 
【动作】双手在脑后交叉抱头 ， 头部向后仰起 ， 尽量让脸部平行面向天花板 。手肘放平尽量展开 ， 感受手掌和后脑勺的互相挤压 ， 让脖子后部感受到紧绷的力量 。接着用手掌将头部往前方压 ， 尽量让脸部下埋 ， 保持5秒再重复动作10到15次 。
 
如何去除双下巴之：多伸多瘦
 
这是日本MM所介绍的减双下巴方法 ， 要点就是要多伸出你的舌头 ， 借助伸舌头的动作来帮助锻炼到下颏的肌肉 。
 
【多练习这些动作 轻松去除双下巴】【动作】保持正常坐姿或站姿 ， 背部挺直 ， 保持视线直视前方 。接着慢慢抬高头部 ， 再将舌头朝上伸出 ， 维持这个动作3到5秒 ， 然后回到初始位置 。重复10到15次 ， 每日练习3到5次效果更佳 。

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