文章插图
1、豆皮中含有丰富的脂肪 ， 蛋白质膳食纤维，维生素族及钙，铁，磷，镁等微量元素 。
2、营养丰富 ， 容易吸收 。因豆皮中含有丰富的铁剂，可有效预防缺铁性贫血 。而大量的钙质，可有效缓解关节疼痛 ， 预防骨质疏松 。另外豆皮中含有大豆异黄酮 ， 可有效调节乳腺对于雌激素的反应，预防乳腺癌、胃癌的发生 。
【豆腐皮的营养价值 豆腐皮的营养价值表】3、而豆皮中含有的多种维生素、胆碱、植物纤维等在进入人体后，可以清理血液中的胆固醇，加快血液循环，软化血管，预防心脑血管疾病的发生 。

• 营养土配方 营养土配方表
• 关于铁板香烤豆腐简述 铁板香烤豆腐
• 学生营养早餐大全 学生营养早餐大全食谱
• 午餐的句子短句唯美
• 临床营养师 临床营养师报名入口官网
• 豆腐汤家常做法大全
• 民营养老院政策 民营养老院哪家专业
• 太空椒营养价值 太空椒优点
• 巴西龟吃什么食物 巴西龟吃什么食物更营养
• 香菇的功效 香菇的功效与作用及营养价值