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1、养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动 。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力 。
【养生太极拳介绍 养生太极拳百科】2、演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼 。养生太极拳对人身体起到的健康作用极大 。
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