白羊座减压大法有哪些 _生活百科

白羊座减压大法有哪些【白羊座减压大法有哪些】

白羊的人们倾向于过度消耗精力。特别是那些工作在快节奏环境的人。同其他火象星座一样，白羊在压力之下的状态最佳。当你的工作超出你身体承受范围之外，问题就来了。最后你会感觉自己累垮了，压力重重，以至于自己心烦意乱。你还可能会感到闷闷不乐或者太有攻击性。这个情况就是在引导你，你需要给你的生活补充能量了。不管你主要是做脑力劳动还是体力劳动，你必须用镇静的方法来保持你的活力。作为一个白羊人，你必要保持生命力，来减少自己的压力。身体上的运动不失为白羊人们放松压力的有效方法。这些运动包括：竞走，跑步，体操和园艺活动。另外一种减压方法是吃些缓和压力的食品，如起司，肌肉，豆腐，坚果，南瓜子和芝麻子。水在某种理想状况下也是能保持你的火焰的。

白羊座在什么情形下最容易感受到压力：
性急的白羊座无法忍受别人“慢吞吞”的，对于急着想要知道的结果，如果迟迟没有办法得到答案，白羊座除了表现得不耐烦，更会痛恨这种“悬而未决”的压力，凡事求快的白羊座如果没有办法增加自己的耐心，很容易就像是座火山，痛快地爆发自己的情绪，让身旁的人吓一跳。

哪些星座最容易给白羊座压力：
习惯把自己情绪隐藏起来的巨蟹座，总是摇摆不定却又不表态的天秤座以及做事一板一眼的摩羯座，最容易给白羊座压力。

哪些星座容易帮助白羊座缓解压力：
开朗乐观的射手座常常让白羊座有“反正天塌下来也有人顶着”的想法免费算命网（http://www.zhouyi.cc/），和射手座相处也就显得自在多了；而狮子座沉稳的表现，可让动不动就感到烦闷的白羊座获得信心。

白羊座的压力征兆：
当白羊座说话愈来愈大声，并且不太想去听别人的解释说法，往往是白羊座要“发作”的征兆。需要再三研修“情绪管理”学分的白羊座，一旦觉得被人绑手绑脚，感到不舒服，这往往是压力即将超过警戒线的征兆。急性子的白羊座最无法忍受的工作状况就是工作进度的缓慢，或者是和慢性子的同事一起工作。他们总是希望能够用最短的时间来完成工作，用最快的速度来找到问题的答案。一旦无法做到这一点那么就会给自己造成极大的压力。

白羊座最易用什么形式发泄：
大声吼叫常是白羊座最直接发泄情绪的方法。

白羊座的抗压与减压秘方：
白羊座是无法抵挡压力的，一有压力就会头痛。与其自我压抑，不如让情绪收放自如，这更有助于减压。学会释放自己内心的情绪，绝对不要将所有的事情憋在心里，这可不符合白羊座有一说一的性格。

白羊座减轻哪方面压力：精神
很多习惯晚睡的白羊座都会在夜深人静的时候陷入一种极度的空虚迷茫之中，仿佛身边有一张巨大的网把自己裹住，不能有一丝一毫的动弹。他们情绪低落，感到万分地绝望，甚至想要采用一种最极端的方式来解决自己精神上的孤寂感。他们会把这种感觉用短信，留言或者微信等诸多方式告知最亲密的朋友，猛然间听到那个阳光的小羊儿说出这样的话来，真是万分差异。

解决之道：有这发面压力的白羊座童鞋不妨养成早睡的习惯，人在睡眠的时候，诸如精神上的这种压力就会减轻。大家都见过婴儿的睡眠吧，那是一种最纯粹最安然最恬静的睡眠方式，拥有婴儿一样的睡眠，会令你的方方面面都感受到无比的轻松和惬意。另外，可以养成读书的习惯，在你忙碌了一天之后，泡杯清茶，放上舒缓的音乐，再看几段张爱玲的文字，不失为放松心情，缓解精神压力的有效方法。