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一个好的睡眠质量能够保证你精力充沛，充满生命的朝气和活力 。


人的一生中，有近三分之一的时间用于睡觉，如果睡眠质量不高，睡眠时间得不到保证，会导致人的体力、健康等方面的下降，所以睡眠对我们的健康养生十分地重要 。
 
卧室空间的布置映衬出的是一种养生文化和居家理念，好的卧室人居空间能提升人的睡眠质量，从而使精神达到一种饱满的状态 。





首先，卧房布置要讲求空间整体效果的规整干净，不宜杂乱 。


如果卧房杂物堆砌，摆放杂乱，容易让人心烦意乱，同时也使环境容易滋生细菌，不利于健康卫生 。



卧房的光线不宜过于明亮，适中即可，风水上讲求“明厅暗房”，客厅厅堂必须明亮，可以聚气生财，而卧房光线过亮则容易让人心生肝火，易于暴躁动怒，不利于夫妻间的和睦 。





卧房的墙面和窗帘映射面较宽，主导着整个空间的色彩视觉效果，在颜色选择上，不能使用过于跳跃的颜色，比如红色代表激情火热，让人亢奋，不利于精神状态的放松调整 。


一般适宜选择冷色或中性色，或者温馨的暖色系，既让人的心情得到放松，也更有助于睡眠 。





要提升睡眠质量，还可以通过装饰画的点缀，来提升卧房空间的艺术文化气息 。


现在的中式家居空间对装饰画的运用形式比较多样化，比如绢画、挂画、还有墙布等 。


在风水上，忌在卧房用枯枝类型挂画，因为缺乏生机活力，题材选择可以花鸟、山水、水墨画居多，但凡表现出生机或是禅意的，都是不错的选择 。


通过墙面装饰画的表现，能够利于居者的精神状态的放松，达到睡眠前的一种安静的状态，也保证了整晚的高睡眠质量 。





吃住坐卧，坐于椅几，卧于床榻，睡床的选择对于我们的健康养生是最为重要的 。


从舒适角度讲，软体床面让人感觉躺着舒服，没有约束力，硬度高的床面让人躺着感觉硬邦邦 。


从健康养生角度讲，硬度高的床面更利于人睡眠时候对脊柱脊椎的保养 。


有的人在选择红木床的时候，不会购置床垫，而是直接睡于红木床面，原因就是硬面床表面上看睡着生硬，但实际上长期睡于硬床面，会利于脊柱脊椎的保养，用的时间长了，人的精神状态就回归饱满了 。


有的人选择红木床购置床垫的时候，也会选择偏硬的床垫，因为也是深谙其中养生的道理便是 。





正如装饰画提升了人居空间的艺术人文气息，增加了空间的生机活力，其实红木床布置于卧房，便是起到了锦上添花的效果 。


红木床一般会有明清古典气息，加之会有不同的雕刻题材，使其具有浓厚的文化韵味 。





木之生机，性使然，木性如人性，可以相互调和 。


【卧房里的风水家居美学，教你养出健康！】由于红木养于沃土，吸收日月精华，滋养的是天地正气，有着强大的生命力，所以长卧于红木床之上，人体的精神将得到逐渐的滋养，产生活力 。


中式卧房家居文化，并不是一张床的主题，它讲的是人同整体空间达到的一种和谐状态，追求的是一种和谐统一 。即所谓：道生一，一生二，二生三，三生万物，万物归于无穷，始终画的是一个圆 。




风水除了影响一个人的财运，还有夫妻间的婚姻关系、家庭和睦；人的事业顺利，人缘；甚至是人的身体健康也会受到影响！


如果你——

努力奋斗上班，却每天都在穷忙；
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喜欢风水玄学，但不知道方法；
正在看房装修，不知道什么才是好的风水环境；