春天已到，这些养生的知识你知道吗？ _解夢

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古语说：一日之计在于晨，一年之计在于春。

现在，正是开始养生的好时节。春天，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，同时春季也是保护肝脏的好时节。

01
祖母绿 — 养肝之石

“绿”是春天的颜色，也是生命的颜色，更是宝石祖母绿最耀眼的光彩。祖母绿在6000年前就是古巴伦人献神之物，作为首饰，它是四大名宝石之一，建议大家春天佩戴，主要因为祖母绿有强大的养肝作用。

早春，养肝的好时节，而佩戴祖母绿更是上上之选。我国明、清两代帝王对祖母绿青睐有加；到了今天，祖母绿仍是藏家及高端人士之选，除了祖母绿魅惑的宝石之光，它丰富的内含物也是一大助力。

02
翡翠 — 多寿之玉

天然翡翠中含有人体必需的多种矿物质，李时珍在《本草纲目》中对翡翠的功效给予了高度评价：“除中热、解烦闷、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、疏血脉、明耳目……”，被视为多寿之玉。

翡翠在旷日持久的成矿过程中，吸收了大量微量元素，其中大部分是人体所需的。女子佩戴翡翠，除了看起来更有韵味之外，也是她们保持体态轻盈，修长俊美的秘密武器。

天然翡翠中富含矿物质与微量元素，与皮肤直接接触进入人体，其中的矿物质可以滋养人一生，益处不言自明。长期佩戴翡翠，能让人越来越有灵性。

03
南红 — 延年益寿

南红多含有人体必需的铁、锌、硒、铜、铬、钴、镍和锰等微量元素，南红作为玛瑙的一种，若长期佩戴，微量元素可浸润皮肤，补充人体缺乏能量。

传闻，古时一位长老，年老体弱。朋友便赠予他两块南红，长者把玩一些时间后，身体的各种不适完全消失，身体也健康起来。当然这只是一个传说，没有科学道理。但是从现在医学分析来看，这个故事还是有理可据的。

老人在把玩南红的过程中，通过手部的运动，达到活血舒筋的效果，而且南红也是具有疗效的宝石之一，对消化系统，肠胃有效的调理。另一方面南红色彩鲜艳，给人一种赏心悦目，心灵愉悦的感觉，心情一好，身体自然也不会太差。

04
和田玉 — 保护心脏

中医理论证明，和田玉对心脏具有平和心率、降压、稳定情绪的功效，玉石对于心脏不好或高血压的患者具有一定的心脏辅助作用，起到降低血压、稳定心跳速度，减轻急躁、紧张，缓解压力、提神恢复记忆的功效。

左手离心脏最近，在日常的工作和学习中佩戴在左手的玉镯最容易接近心脏，对心脏的益处发挥得最好，因此，传统中一般把玉镯佩戴于左手。

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