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【哪些食物能帮助孩子长高 哪些食物可以促进孩子长高】我们食物并不具备特殊的促生长作用，重要的仍然是均衡饮食，要保证我们优质蛋白、钙、膳食纤维的摄入量，奶制品和肉类，是可以满足大部分钙，和优质的蛋白质的摄入的，微量营养素、维生素A、D、钙和锌，饮食当中也要关注，奶和奶制品，是人体钙的主要来源 。
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