心脏病的早期症状
1.呼吸
作了一些轻微活动时 , 或者处于安静状态时 , 出现呼吸短促现象 , 但不伴咳嗽 , 咳痰 。这种情况很可能是左心功能不全的表现 。
2.脸色
如果脸色灰白而发紫、表情淡漠 , 这是心脏病晚期的病危面容 。如果脸色呈暗红色 , 这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征 。如果呈苍白色 , 则有可能是二尖瓣关闭不全的征象 。
3.鼻子
如果鼻子硬梆梆的 , 这表明心脏脂肪累积太多 。如果鼻子尖发肿 , 表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大 。此外 , 红鼻子也常预示心脏有病 。
4.皮肤
心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色 , 这与机体组织长期缺氧 , 肾上腺皮质功能下降有关 。皮肤粘膜和肢端呈青紫色 , 说明心脏缺氧 , 血液中的还原血蛋白增多 。
5.耳朵
心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现 , 这是因为内耳的微细血管动力异常 , 病症尚未引起全身反应时 , 内耳就得到了先兆信号 。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶 , 极有可能是冠状动脉硬化所致 。
6.头颈
如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋 , 如小指粗 , 很可能是右心功能不全 。
7.肩膀
天气明明很好 , 左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛 , 这有可能是冠心病 。
8.手脚
手指末端或趾端明显粗大 , 并且甲面凸起如鼓槌状 , 常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者 。
9.下肢
中老年人下肢水肿 , 往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现 。此外 , 如果时常心悸、气喘 , 只有蹲位才得以缓解 , 这是紫钳性心脏病的特有表现 。
如何预防心脏病
1.减肥
肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人 , 特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险 。只要老人减肥3—5公斤 , 心脏状况就会有很大改善 。同时 , 专家告诫较胖的老人 , 不要指望自己一下子变成超级模特 , 预防心脏病中要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的 。
2.少吃蛋黄
一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克 。老人胆固醇较高的话 , 一周最多只能吃两个蛋黄 。
【心脏病的早期症状有哪些 预防心脏病谨记8点】3.多运动
每天适度运动20分钟 , 可预防心脏病的几率减少30% , 快走的效果最好 。
4.戒烟
吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍 。预防心脏病病例研究发现 , 戒烟2—3年后 , 患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平 。
5.注意饮食
平时生活中坚持吃低脂肪食品 , 如瘦肉和低脂乳制品等 。
6.适量饮酒
1周喝3—9杯酒为适量 , 对心脏有好处 。但要注意别贪杯 , 因为饮酒过度会引发心脏病 。
7.当心糖尿病
有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍 。因此 , 预防心脏病中老人要定期体检 , 对糖尿病“早发现 , 早治疗” 。
8.控制情绪
脾气暴躁 , 遇到突发事件不能控制自己 , 也容易诱发心脏病 。
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