梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果 , 梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要 。倘若大脑调节中心受损 , 就形成不了梦 , 或仅出现一些残缺不全的梦境片断 , 如果长期无梦睡眠 , 倒值得人们警惕了 。当然 , 如果长时间噩梦连连 , 也是身体出现某些疾病的预兆 , 需要人们多加注意 。
梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动 , 在此心理活动中个体身心变化的整个历程 , 称为做梦 。一般人的第一个梦 , 大约出现在入睡后的90分钟 , 梦境的持续时间 , 约为5~15分钟 。梦境会出现在人们睡眠的各个阶段 , 一夜之内大概要做4~6个梦 , 占整个睡眠的1~2小时 。
【为什么会做梦】梦是一种奇异的现象 , 它常出现在人们睡眠之后 。每个人都有做梦的经验 , 它就像一面可以窥探人内心隐私的镜子 , 是另一种虚幻却真实的人生体验 。正如庄周梦蝶 , 我们常常会被奇异怪诞的梦境所震惊 , 并感到迷惑 。梦是意识和身体的交流 , 是窃听自己潜意识最好机会 , 它为人们打开了通往自我整合的大门钥匙……
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