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1.土豆的第一个营养价值是可以为身体提供充沛的能量 。因为土豆富含碳水化合物,可以产生足够的热量,在补充肌糖原和肝糖原方面的效果会非常明显,对恢复体力有积极的作用 。
【土豆有什么营养和功效】2.土豆的第二个营养价值从中医食疗的角度可以和胃健脾;土豆的第二个营养价值从中医食疗的角度可以和胃健脾;对于脾胃虚寒、气短的人来说 , 如果适当食用土豆 , 可以通过滋养胃经来促进消化功能的改善 。
3、土豆的第三个功效,有一定的解毒消肿的功效,所以对于皮肤浮肿的人来说,适当食用土豆可以起到明显的消肿作用 。百科全书[]
以上解释了土豆的营养和功效 。本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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