【关于郁闷族简述 郁闷族】

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小伙伴们，你们好，小跳今天来谈谈以上郁闷族，关于郁闷族简述问题 ， 那么下面分享给大家一起了解下吧 。
1、郁闷族是指总觉得什么都不顺，看谁都不顺眼，忍不住发脾气 。
2、其主要原因连续阴雨天，日照少是催生“郁闷族” 。
3、在连阴天后出现悲观、焦虑、失眠、有自杀倾向等心理症状 。
4、建议除每天进行适当运动外，专家还介绍一些解郁忘忧的方法：闻苹果香味，会帮助疏解郁闷 ， 提神健脑 。
5、除了苹果，橙子、柚子 ， 以及薄荷香味、茶香味等也具有类似的效果 。
文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助 。

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