生菜是什么季节的蔬菜? _知识经验

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1.莴笋是夏季蔬菜，夏季多见。不过现在种植技术发达，冬天可以大棚栽培，所以一年四季都可以栽培，新鲜采摘上市。它具有很强的适应性。可以种在温室里控制温度，保持水分，这样会长得更快，种完很快就可以收获，可以食用。
2.生菜含有抗氧化剂、β-胡萝卜素、维生素B1、B2、B6、维生素C和维生素e，经常用眼的人可以吃这道菜，补充维生素(b-胡萝卜素在人体内可以转化为维持生命的索)；维生素E具有延缓细胞衰老，调节人体机能的作用。
3、莴笋含有膳食纤维和维生素C ，有消除多余脂肪的作用，而且莴笋含水量高，营养丰富，最突出的特点是超低脂低热量。如果你想减肥，生菜是你最好的选择。
4.生菜还可以帮助我们加强肠胃功能，让肠胃更健康。
【生菜是什么季节的蔬菜?】5.生菜富含B族维生素、维生素C和E，还富含膳食纤维和各种矿物质。多吃生菜对人的消化系统有好处。生菜可以促进胃肠道的血液循环，对于脂肪、蛋白质等大分子有助于消化。
标签:生菜什么季节蔬菜
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