立秋注意啥 _知识经验

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一、立秋后注意空调病，感冒:立秋后早晚天气较凉，少开空，注意腰痛；同时，早晚加衣，预防感冒。
二、注意肠胃疾病:此时肠胃最容易生病，少吃生冷、不洁、变质的食物，餐具要消毒。
三、心态平和，少悲少怒:进入秋天容易多愁善感，一定要调整好自己的心情。
四、要早睡早起:天气转冷，人可以早睡，所以要早睡早起身体健康。晚上10点左右睡觉，第二天5点到6点起床。
五、注意御寒防风邪入侵:特别是身体虚弱的人更要适当穿着，避免寒气侵入人体。正常人可以晚一点穿衣服，可以增强身体的御寒能力。
6.不要暴饮暴食:很容易发胖。此时食物丰富，要适量进食，以免发胖。
七、注意衣服和食物的霉变:此时天气闷热，容易下雨，衣服和食物容易发霉。所以不要吃变质的食物，打开后一天吃完熟肉。一定要擦干床单和被子。百科全书[]
【立秋注意啥】以上说明了立秋注意了什么。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。