【怀孕可以吃稻谷吗？怀孕吃什么比较好】很多女性在怀孕之后皮肤会变得特别差 ， 身体也会变得很胖 ， 所以对饮食的要求就发生一些变化 ， 其中稻谷是我们很多人都喜欢的 ， 那么怀孕期间能吃吗？
稻谷是指没胡去除稻壳的子实 ， 属禾本科稻 ， 是普通栽培稻亚属中的普通稻亚种 。全国各地都有产区 ， 是我国最主要的粮食作物之一 。稻谷由稻壳和糙米两部分组成 ， 分籼稻谷、粳稻谷和糯稻谷三类 。
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可以吃 ， 稻谷富含碳水化合物和蛋白质 ， 蛋白中含有人体所需赖氨酸 ， 维持大脑所必需的能源 ， 是提供人体热能的来源 。
食物的营养对孕妇和胎儿的发育有很大的帮助 ， 上面就是对稻谷孕期能不能吃的介绍 ， 希望对怀孕的女性有很大的帮助 ， 这样才能保证胎儿正常发育 。
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