推荐几个三步上篮的动作分解视频
女生练习三步上篮 先定三步篮 就是说不用拍 把篮球手里先练习 然后第二步是有别人帮球 你跑动 接球以后（注意拿住球）迈两步上篮 最后才是自己运球三步上篮 这是对女生的办法答案补充 现在讲怎么三步上篮 你如果有同学会的话 你看他们怎么上的 然后球拿在手里迈两步 注意两步要跳起来 这两步脚底要用力 第二步要腾空这对自己拍球上三步篮非常重要 我看我们班女生三步篮 没有跳起 直接在地下扔 这其实不容易进 你慢慢的拍球 然后两手拿住球从45度登两步 第一步没要求 第二步使劲往上登而不是往前 再扔球就可以了多做几次找感觉几次就能扔进去了答案补充 http://www.tudou.com/programs/view/dbxnnESCvPQ/
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