菜系及功能:家常菜谱 保健食谱 食疗食谱
鲤鱼汤原料:鲜鲤鱼1条(重约500克),精盐、味精、绍酒、胡椒粉、葱段、姜片、香菜未各适量 。
鲤鱼汤的做法:
1)鲤鱼去鳞、鳃、剖腹去内脏洗净,用精盐、绍酒、胡椒粉拌匀腌溃半小时 。
2)锅中加入清水适量,放入鲤鱼、葱段、姜片,加入精盐、绍酒、味精,用旺火烧沸,转用文火炖45分钟,加入胡椒粉、香菜末调味即成 。
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特点:味醇汤鲜 。
健康饮食网小提示
黄瓜和鲤鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用 。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收 。鲤鱼性平、味甘,有开胃健脾、消水肿、利小
【鲤鱼汤的做法】米醋和鲤鱼能一起吃:同食清水、消肿、利湿
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