养成良好的生活习惯
良好的生活习惯养成每天定时排便的良好习惯 , 选择时间要相对固定 。排便时不能看书或看报 , 每次的排便时间不能太长 , 每日清洗肛门一次 。
饮食要清淡
饮食有讲究平时应以蔬菜、水果和粗粮等清淡高纤维的食物为主 。每天多喝水 , 尤其睡觉前与晨起必须饮一大杯水 。
养成定时排便的习惯 。
健康人直肠内通常没有粪便 , 随晨起起床引起的直立反射 , 早餐引起的胃、结肠反射 , 结肠可产生强烈的“集团蠕动” , 将粪便推入直肠 , 直肠内粪便蓄积到一定量 , 便产生便意 。
所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯 , 这对于预防痔疮的发生 , 有着极重要的作用 。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动 , 预防便秘 。
坚持坐浴睡前或便后坐浴
坚持坐浴睡前或便后坐浴 , 同时进行提肛、放松的动作 。肛门坐浴也可以缓解瘙痒 , 如果在水中溶解适量食盐会更好 , 坐浴后可用干而柔软的毛巾擦拭 。
晨起运动防便秘
晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘 。当有便意时不要忍着不去大便 , 因为久忍大便可以引起习惯性便秘 。排便时蹲厕时间过长 , 或看报纸、或过分用力 , 这些都是不良的排便习惯 , 应予纠正 。
避免长时间的坐着不动
工作生活环境应避免长时间的坐着不动 , 以免增加腹压 , 每坐一小时左右 , 就应该站起来活动活动 , 但也不能长时间站立 。平时要多参加体育活动 , 生活要有规律性 。
可用药物调理
要药物调理 , 可以用朴硝 , 花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗 。也可以每日大便后坚持用温水洗浴 。如果没有什么效果 , 可以用联邦痔消 , 口服加外用抑制炎症感染 , 使受损的弹力纤维细胞得到全面修复 , 受损血管循环流畅 , 消炎 , 止血 , 消核同步进行 , 一步到位消除痔疮根源 , 不产生耐药性 , 避免病情反复难愈 。
手术疗法
久治不愈或已形成较大的混合痔或花环痔者 , 应手术治疗 。目的是摘除痔核或用缝扎等机械方法使之栓塞或萎陷 。电凝或激光照射也很有效 。外痔急性血栓形成,则需立即切开 , 取出血块,一般外痔多无需特殊治疗 。
痔疮治疗方法小窍门
马生菜(马齿苋)加鸡蛋治痔疮
其方:马生菜尖49个 , 每个约2厘米长 , 洗净切碎 , 用锅煮 。7只鸡蛋(要小鸡蛋 , 大了吃不下) , 打好倒入煮马生菜的锅里 , 开锅3分钟即可 , 不放佐料 。早晨空腹一次吃完 , 轻者一副 , 重者二副 , 内痔、外痔、混合痔都有效 。
空心菜治外痔
取空心菜2000克洗净,切碎 , 捣汁 。菜汁放入锅中用旺火烧开 , 后以温火煎煮浓缩 , 到煎液较稠厚时加入蜂蜜250克,再煎至稠粘如蜜时停火 , 待冷却后装瓶备用 。每次1汤匙,以沸水冲化后饮用 , 每日2次 。空心菜味甘、性寒 。有清热凉血、利小便、解毒之功能 。
土豆片能治痔疮
其方法:晚上睡觉前治疗为好 , 将土豆洗净后切3-5片薄薄的片 , 摞在一起敷贴在痔疮上 , 盖一层纱布用胶布条固定好 , 次日早取下 , 土豆片呈干褐状 , 连续治两三天即可痊愈 。
大萝卜治痔疮
大萝卜切成厚片 , 用水煮烂后将萝卜捞出 , 趁热熏洗患处 , 煮一次水可用5天 , 用前加热即可 , 5天一疗程 , 大约4疗程可去根 。
鸡蛋黄可治痔疮
得痔疮的人 , 非常痛苦 。方法如下:取红皮鸡蛋两个(最好是农村非鸡场养的鸡蛋)煮熟后吃掉蛋白 , 留下蛋黄掰碎在干锅里烧烤 , 直到蛋黄全部化为黑油后 , 装如干净小瓶内备用 。痔疮犯时 , 每日可用棉签蘸蛋黄油涂抹肛门三次 , 连续将蛋黄油用完为止 。一般两个蛋黄就可把痔疮治愈 , 严重者4个蛋黄即可
枸杞子根枝治痔疮
内外痔疮很严重 , 发病时痒痛难忍 , 怕解大便 , 想动手术又下不了决心 , 用枸杞子根枝煮水熏泡 , 一个礼拜便治好了 。
方法:先把枸杞子根上的泥土洗净 , 将根枝断成小节(鲜干根枝都可以) , 放入砂锅煮20分钟即可 。先熏患处 , 等水温能洗时泡洗5-10分钟 。用过的水可留下次加热再用 。
痔疮日常生活中注意:
润滑肛门
一旦你增加纤维及水分的摄取量后 , 你的粪便将变得较软 , 也较利排出 。你还可在肛门内涂些凡士林 , 进一步促进排便顺利和减少疼痛 。用棉花棒或手指沾些凡士林 , 涂在肛门内半寸处 。
勿蹲马桶太久
每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟 , 尤其不要一边厕所一边看书 , 这是极不卫生的习惯 。
清洗干净
当你排便完毕 , 你的责任尚未结束 。应轻轻地将肛门清洗干净 , 这点相当重要 。有些卫生纸很粗糙 , 有些则含刺激性的化学成分 。应选用无色(白色)、无味的卫生纸 。最好在家里安装一个洁身器 , 每次便后进行冲洗 。
勿长时间端坐不动
不要连续几个小时坐在椅子上不动 , 即使必须如此 , 也应每小时至少起身活动5分钟 。
勿提重物
提重物或费力的运动 , 就好像排便时用力过猛一样 , 如果你容易发生痔疮 , 应避免过度地出力 。
勿抓挠患部
痔疮患部可能会发痒 , 但勿用抓痒来缓解不适 , 那样会损害直肠脆弱的静脉管壁 , 使情况更糟糕 。
坐温水浴
将你的臀部泡在温水中 , 也许是一种治疗的最佳方式 。温水促进患部的血液循环 , 有助于收缩此处肿大的静脉 , 并且能止痛 。
使用药物
市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂 。虽然 , 这些药物通常不会使你的问题消除 , 它们大都属于局部止痛剂 , 但可以缓解部分不适 。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛 , 它们会加重出血 。
控制体重
体重过重的人较易出现痔疮 , 因为他们的下肢承受较大的压力 。也因此 , 他们也较容易发生静脉曲张 。
用手推入
有时候 , 痔疮指的是肛门内膜向外突出 , 而非静脉肿大 。假使你出现这种外突性痔疮 , 不妨试着将它推回肛门内 。垂在外面的痔疮容易演变成血块 。
坐在圈形的蛰枕上
这种中空式的坐垫 , 颇适合需经常久坐的人 , 尤其是当你的痔疮发作时 。
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