自律什么意思,一个人自律的表现 _自律什么意思

自律两个字看起来简单自律什么意思，但真正做到就不容易了。

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比如做到早睡早起这一条，我每次都信心满满的说，从明天开始一定执行下去，可事实上不超过三天，又打回原形，晚上不想睡，早上不想起！
还有控制饮食的，什么减肥之类的，管住嘴巴这个大部分人也很难，每次都说，先吃完这顿，明天开始就不吃了！越是想控制，越就特别想吃！
要想真正做到自律，还要做到下面三点：
1、一个有思想想要自律的人，他才有可能成为一个自律的人，而这个思想，就是他想要进步，他想要成为一个优秀的人。
2、一个人的自觉意识非常重要，要想自律就要学会自觉，积极勇敢面对，可以自我觉醒，知道什么时候应该改正了，及时的发现问题、解决问题。
3、没有承诺，不敢承诺的人，也不会自律的。所以我们要学会做一个敢于担当的人，懂得承诺，并努力实现自己的承诺。
谢谢邀请。
自律一一一应该是做某件事或干某项工作能严格要求自己的一种行为。举例如下
一，如果你是一个学生，你能自觉学习，自觉遵守班级的一却规章制度，说明你能自律;
二，若你是位家长，你对家庭和孩子有高度责任感，处处严格要求自己，不随意违犯家规，说明你能自律;
三，若你是一道生产线上的管理员，你不骄不燥，带头工作，时时事事
带头干，从不偷懒，也说明你能自律！
总之，能处处严格要求自己的人，我们就说他(她)是一个能够管着自己的人，一个能严于律己的人，也就是一个能的自律的人！
自律是个老生常谈的话题，为了做到自律，相信大家看过许多名人传记、励志故事来激励自己，也读过许多心灵鸡汤来给自己打鸡血。
然而，效果就像风一样来的快去的也快。
为什么事情只有开始的热情而无法坚持到最后？
为什么计划一而再再而三的搁置，就是无法完成？
为什么我学习了这么多方法还是无法做到自律？
1.利益驱使行动
人类几乎都是在利益的驱使下前进，这是无可厚非的。何为利益，金钱、人脉、权利、名气、地位等等，这些能让我们达到满足感的都称得上是利益。
人一旦看不到了利益，就很难充满斗志，更何况长久坚持做一件事，更是万万不可能。也许你该问了，这和自律有什么关系呢？
我们大部分人都很喜欢嗑瓜子，只要瓜子放到眼前就可以不停的吃。手去拿瓜子，放入嘴里，用牙齿咬开。
这一个动作可以重复上千次，也不觉得烦，而且越做越起劲，甚至可以一直嗑到舌头疼，嘴巴累。.
为什么我们可以坚持嗑瓜子，而对自己制定的一些计划，就无法持之以恒呢？
瓜子从拿起来到吃到瓜子仁，仅仅需要几秒钟。也就是说只需要片刻的时间，我们就能从中获利。嗑瓜子看似枯燥，可是回报来的快，因为人们乐此不疲。
然而，我们做一个计划常常把目标制定的太过宏观。比如你想要拿奖学金，所以要努力学习，决定每天都去图书馆。
奖学金看似激励着你前进，可是又很遥远。长时间的得不到回馈，动力自然慢慢消退。
如果，把大目标分解成一个个小的目标。小到可以一天甚至一小时就得到回馈，当我们获得了利益，自然而然就会产生动力，继续去前进。
在毫无利益可图，毫无回报的情况下，坚持做一件事非常难。所以，要让自己不断的获得利益，自律也不在困难。
2.不这样又如何
我们总是告诉自己这样做我们会怎样，可是你有想过不这样做会怎样？即使你想过，你有往最坏的结果想过么？
我很喜欢夜里看电影，躺被窝里，抱着手机看到十一二点，那是家常便饭。因此，眼睛常常又干又痒很不舒服。
我也无数次暗下决心，改掉这个臭毛病。可是，就是做不到。
直到有一天，我早晨洗漱完毕，戴上美瞳准备撸个妆，去逛街。可是，当我把美瞳戴上后，眼睛立马充血，整个白眼球都变成了红色，看上出非常恐怖，我当时以为自己快瞎了。
吓的我手都没洗，赶紧把美瞳摘了下来。要知道，我戴美瞳已经五六年了，这种情况还是第一次。
正如你们所想的，从那以后我晚上再也不熬夜看手机了。因为，我怕瞎了啊，这个世界我还没享受够啊。
在做计划之前我们不妨先想一想，如果我不这样做会怎样，我坚持不下来会对我的生活造成什么样的影响。当然，要往最坏的地方想，而不是大概的过一下。
每个人的自身情况和所处环境不一样。相信每个人都有自己的弱点和痛点，当真正的击中了那一点时。自律还会那么难么？
何不让我们伟大一次，就从学会自律开始进入一段不可思议的旅程。
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