【吃腊味的不宜】腊味是经过腌制的肉类，内含有一定数量的硝，吃时应注意：勿生吃，不可用高温油炸 。因为油炸后，会产生致癌物质亚硝基胺 。奶品也会促使硝反应成亚硝基胺 。腊味中还含有较多的脂肪酸和胆固醇，故一次不宜吃得过多，短时间内亦不宜多次食用 。腊味还含有过高的盐分，高血压和肾病患者更不可多吃 。
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