【怀孕可以吃鹌鹑吗？怀孕吃什么比较好】女性在怀孕之后身体健康关系到孩子的发育 ， 其中鹌鹑是营养价值很高的 ， 在食用的时候也特别的小心 ， 下面一起了解下鹌鹑怀孕期间能吃吗？
鹌鹑为雉科动物 。鹌鹑肉、蛋 ， 味道鲜美 ， 营养丰富 。鹌鹑又简称鹑 ， 是一种头小、尾巴短、不善飞的赤褐色小鸟 。
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孕妇能吃 。由于鹌鹑肉对营养不良、体虚乏力、贫血头晕者适用 ， 所以适合孕妇食用 。鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂、脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质 ， 对胎儿健脑有益 。
上面就是对鹌鹑怀孕之后能不能吃的介绍 ， 通过了解之后相信大家对鹌鹑事物有了更多的了解了 ， 怀孕之后不仅要注意饮食也要保证良好的心情 。
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