高粱米是我平时常见的食物 ， 不仅营养价值丰富还能对身体有一定的改善作用 ， 但是很多孕妇担心孕期食用对胎儿有影响 ， 下面一起了解下孕期能吃高粱米吗 。
高粱米坚实 ， 有红、白两种 。红高粱粒大 ， 黄白者坚实 。其中性粘者 ， 可和糯米酿酒作饵；不粘者 ， 可作糕煮粥 。且高粱的谷壳 ， 浸水色红 ， 可用作酿制红色酒的色素 。
【怀孕可以吃高粱米吗？怀孕吃什么比较好】

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能吃 。可以将高粱米与其他谷类混合 ， 打成糊糊食用 。
女性在孕期虽然对饮食营养需求增加 ， 但是也要合理调整饮食 ， 上面是对高粱米孕期能不能吃的介绍 ， 希望孕期能注意孕期营养的吸收 ， 这样能保证胎儿的健康 。

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