【怀孕可以吃羊排吗？怀孕吃什么比较好】我们身体所需的营养主要是从食物中获取的 ， 尤其是女性怀孕后对营养需求更大 ， 所以要适当调整饮食 ， 那么羊排在孕期食用对胎儿有好处吗？
羊排即连着肋骨的肉 ， 外覆一层层薄膜 ， 肥瘦结合 ， 质地松软 。适于扒、烧、焖和制馅等 。羊排又可细分为羊肋排和羊脊排两部分 ， 其中羊肋排位于羊脊下 ， 两侧各有一扇 ， 骨呈长条形 ， 间生肌肉 ， 膘肥肉厚 ， 为羊排中的上品 。羊脊排位于羊的脊背处 ， 其骨多肉少 ， 但含有脊髓 ， 口味独特 。
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羊排的营养价值高 ， 孕妇怀孕期间需要充足的营养 ， 所以孕妇可以吃羊排 。但是羊排热量较高 ， 不要突然吃得太多 。
上面就是对羊排在孕期能不能吃的介绍 ， 希望对每个怀孕的女性带来帮助 ， 孕期调整饮食虽然重要 ， 但是一定要少吃凉性和活血的食物 。
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