烤箱烤红薯温度和时间烤箱烤红薯的做法用烤箱烤红薯的温度和时间用烤箱烤红薯温度和时间是多少 _生活百科

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用烤箱烤红薯时温度需要设定在220℃，时间在30～60分钟即可。烤箱烤红薯之前，先将烤箱预热，然后再将红薯放入烤箱中，在烤制的过程中每隔10分钟或20分钟红薯要翻面一次。红薯烤好之后，切记不要马上食用，稍微放凉之后再食用，以免烫伤。

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烤红薯就是我们常吃的烤地瓜，是用地瓜烤制而成的一种食品，味道香甜。在烤红薯之前，将红薯的外皮擦干净就好，如果清洗过，一定要将表皮擦干。然后将红薯放在垫了锡纸的烤盘上，设置烤箱温度220度，把红薯放进去烘烤。根据红薯的大小决定烤制的时间，一般30分钟-60分钟即可。喜欢吃软一点的，可以多烤一段时间。

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红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。烤红薯中含有的胡萝卜素、维生素E和维生素C的含量非常的高。特别是红薯中有着丰富的氨基酸，大米、面粉中最缺的就是氨基酸。可以将红薯和米、面混着吃。能够得到更丰富的蛋白质补充。红薯被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
【烤箱烤红薯温度和时间烤箱烤红薯的做法用烤箱烤红薯的温度和时间用烤箱烤红薯温度和时间是多少】红薯含有“气化酶”，吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。只要一次不吃得过多，而且和米面搭配着吃，并配以咸菜或喝点菜汤即可避免。有肠胃病的人群尽量不吃或者少吃，否则易伤胃。

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