蕹菜有什么功效 艽菜有什么功效


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韭菜的功效:
1、韭菜中含有大量的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌;
【蕹菜有什么功效 艽菜有什么功效】2、传统医学认为,韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血,多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气;
3、韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压,此外,这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而调节皮肤毛囊的黑色素,消除皮肤白斑,并使头发乌黑发亮;
4、韭菜含膳食纤维较多,比较耐嚼,进食时可锻炼咀嚼肌,还可有效预防龋齿的产生;
5、患有皮肤白斑症的女性,常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果 。