菠萝蜜的功效百科 菠萝蜜的功效 菠萝蜜的功效与作用


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核心功效
滋补身体、促进乳汁分泌、清肠排毒
菠萝蜜的简介
菠萝蜜是热带水果 , 也是世界上最重的水果 , 一般重达5-20公斤 , 最重超过59公斤 。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁 。种子富含淀粉 , 可煮食 。果奇特 , 是优美的庭荫树和行道树;上百年的菠萝蜜树 , 木质金黄、材质坚硬 , 可制作家具 , 也可作黄色染料 。菠萝蜜要求充足的水分 , 特别是花期及果实发育期 , 若久旱 , 小果脱落或发育停滞 , 果小畸形 , 包小肉薄 , 品质差 。
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功效作用
1、滋补身体 , 因为菠萝蜜中含有丰富植物蛋白和氨基酸 , 还有一些多糖和多种矿物质 , 它能促进人体代谢 , 也能提高身体各器官功能 , 并能缓解人体气血不足 , 能调理身体健康 。
2、促进乳汁分泌 , 菠萝蜜还是特别适合女性产后吃的健康水果 , 因为这种水果性质温和 , 能滋补身体 , 促进女性产后身体恢复 , 而且她能调节女性内分泌 , 并能促进乳汁产生 , 对很多女性在生小孩以后出现了产后无奶或者乳汁不足 , 都有明显调理作用 。
3、清肠排毒 , 菠萝蜜的果肉中不但含有丰富膳食纤维和多种矿物质 , 它还含有一些天然活性成分和一些胶质 , 这些物质能对肠胃产生温和刺激 , 能促进肠胃蠕动 , 也能清理人类肠胃中堆积的垃圾和毒素 , 能让他们随身体代谢排出体外 , 经常食用能维持人类大便通畅并能清肠排毒 。
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适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
内热体质人群、过敏体质、火气重的人群 。
不宜同食
蜂蜜 , 菠萝蜜和蜂蜜分开吃对人体是非常健康的 , 但是混在一起吃会使胃部发生膨胀 , 严重的会导致胃部膨胀过大而导致死亡 。
绿茶 , 菠萝蜜和绿茶都是寒性食物 , 两种食物加在一起会加重寒气的困扰 , 给身体带来不必要的负担 。
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食用方法:
【菠萝蜜的功效百科 菠萝蜜的功效 菠萝蜜的功效与作用】菠萝蜜果酱:取出菠萝蜜果肉 , 去掉核(不要浪费了 , 煮着吃很粉糯的) , 放入搅拌机中打成泥 。不要需要太细 , 有颗粒也可以 , 加入细砂糖(根据各人口味加 , 菠萝蜜本身就非常甜 , 不用加太多) , 放入搪瓷锅中小火煮 , 加入柠檬汁调味 , 最后收浓即可 , 冰箱冷藏保存 。