怎样纠正外八字脚？【如何矫正外八字腿】 _如何矫正外八字腿外八字脚与

外八字腿怎么矫正？
这么大很难了。骨格定型了，但你可以试试夹着书走路
如何纠正外八字脚？
1、直线走
矫正外八字为简单的方法，成年人在走路的过程要控制自己的双脚平行并且脚尖向前直线行走，一开始走路可能会有一些不稳，但是长期练习之后外八字脚的现象会有所改善，效果比较好。
2、过度矫正
如果外八字脚的现象很严重的话，起初的时候可以采取内八字脚的走路方式，联系脚尖向内走路，一旦矫正过来后就执行直线行走的方法。要随时观察，以免形成内八字脚。
3、跑步矫正
可以在田径场上面进行跑步矫正，但是需要使每个脚印都要与跑道直线平行，长期以往也可以有效防止八字脚。
4、踢毽子矫正
有外八字脚的成年人可以通过踢毽子来矫正，踢毽子的时候用脚内侧拐踢，这个方法对内八字脚也有同样的效果，不过要用脚外侧拐踢。
崔清国采用“微创矫形针刀”治疗O型腿或X型腿。
怎样纠正外八字脚？
注意走路姿势..尤其觉时个脚尖放在同侧
睡觉的时间
用来矫正效果最好
如果真的除O型腿的话，可以尝试一下这种方法：
消除O型腿也是可以让身体稍稍增高一些的，所谓的O型腿就是膝盖无法靠拢且往外张开.如何检测自己有无O型腿可以站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中,膝盖能否靠拢,用力夹紧之后能否贴到
如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,这时可以经常练习两脚并拢动作来改善.如果你是用力夹紧一样会有空隙者,则可以准备具有弹性的橡皮带,或是布制的长型带子,均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧
我的脚走路是外八字，如何纠正？
矫正“八字：
起蹲法：“外八”的人两侧内旋站立下蹲起立动作。
纵跳法：跳可以矫正“外八字脚” 。也可以用脚外侧或脚内侧连续向上盘踢足球、沙包、毽子等。
搁腿法：一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚。“外八字脚”的人向内扳。
直线迈步法：在地上画两条直线，两直线间的距离为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快。
直线跑步法：在地上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑。每一步都要踩在线上，膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。
在做各种姿势时，要注意脚尖的方向，“外八字脚”向内绷脚尖。此外，生活上还要注意养成正确的坐、站、走、跑的姿势。
想要纠正从小就有的毛病,你要知道，这比谁都要付出得多,没有什么特别快捷有效的方法。轿往必须过正，不管采用什么方法，切忌三天打鱼两天晒网，贵在坚持。
习惯了新的习惯,也就等于你已经改掉了以前的习惯。
http://body.focoo.com/zhuanti/jktl/200605/7333.shtml
外八字腿怎么矫正
外八字的讲就是儿童步行时，小腿向转，看上去呈“X”型的状脚尖相向、相内。按住孩子盖骨会发现从外上斜向内下。小腿有一种旋转的趋势。
造成外八字的一个原因是膝外翻，就是下肢在膝盖并拢的情况下，脚关节并不能并拢。即人们常说的“X”型腿。此外，如果小朋友是扁平足脚，也是导致外八字的一个重要原因，孩子出现内外八字，家长担心一定要上心，最好在5岁前进行矫正治疗，过了5岁后矫正难度会逐渐加大。
造成“外字脚”的主要原因是幼年时过早站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。
希望可以采纳哦，有不明白的可以随时问我的呵呵