情绪崩溃,情绪崩溃一直哭怎么办 _情绪崩溃

情绪崩溃的时侯怎么收回去情绪崩溃？
你想吗！沒事找事，可乐了心理砖家。
失恋时人容易精神崩溃，死爹死娘无依无靠时、在某一特定的时候和地方，自己断粮无援时情绪易崩溃，好好的人干什么情绪崩溃？对某事必须搞定强迫自己？不知道自己能力有限和大小吗？我只能说你年少无知，要不精神有缺陷不知道自控和克制来约束自己。瞎嚷嚷个啥我被你的崩溃情储给渲染了，人的心理为什么这么低触现实而要带着不满情绪，今天的阳光好温暖呵却给不了我一个好心情，见鬼和些什么人和事混在一起了，为什么惹不起还躲不起不成。
现实总有些躲不过的事情，比遇上一个智障的亲人，大恼有问题的朋友，精神不正常或失态的哥们照顾他你能躲得开！想不开又有什么办法，不然工作时加倍努力去带来更多的财富好找办法去。
对于妈妈的这种情况完全表示理解。

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你的情况就跟我以前做完月子一个人每天在家照顾孩子的情形一样。

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每天都是自己和孩子两个人在家，除了照顾孩子就是搞卫生做家务，出门在外，没有家人朋友在身边，有时候连个说话的人都没有。孩子还小，每天不是吃就是睡，有时几天都没有下楼，真的是除了孩子老公，连个其他的活物都看不到的感觉，晚上老公回到家，也没有太多的交流。那种感觉真的是要逼疯的样子。
从你的描述中来看负面情绪严重的原因主要来自于：一，对孩子身体的担心，这是心理方面的紧张和压力；二，照顾孩子的劳累、这是身体的原因，三，缺乏社交活动
孩子生病了，当妈的最心疼了，没日没夜地照顾孩子，担惊受怕的，身心疲倦。天天陪着孩子在家里养身体，每天面对的都是孩子的吃喝拉撒睡，过的是一种半封闭的生活。没有社交，没有朋友，没有交流和沟通，这样的生活状态不管是谁都会引起很多负面情绪的。
面对这样的情况，我觉得你首先要做的就是马上跟老公商量，要他想办法在家带2天孩子，让你可以暂时休息一下。你可以趁着这个时间去找朋友逛逛街，喝喝下午茶，看看电影，聊聊天。只要走出去那个封闭的环境，出去接触新鲜的事物，这对于缓解你的负面情绪很有用。
如果实在老公是在没有办法白天带孩子，那么晚上的时候，你可以趁他下班回家后，自己出门去散散步或者做运动。我们都知道运动是减压的最好方法，当你满头大汗地跑完步的时候，心里的郁闷情绪会消散一空。这样回到家再面对孩子的时候，就不会让自己的负面情绪影响孩子了。
人都是属于群居动物，如果让你总在一个地方呆着，每天做着同样的事情，没有其他的接触和交流，不到三五天就会感觉自闭似的。更别说你还要面对孩子的病情的压力了。
吼孩子当妈都不愿意，但是有时候脾气上来了，难免会忍不住。所以，目前，你最重要的就是走出家门，走出家门，走出家门，不管你是去做什么，只要让自己的嘴巴和身体动起来，转移你的注意力，发泄你心里的郁闷，很快就能让自己心情好起来的。
14年公司破产，巨债缠身。债主们接踵而至，催债电话接连不停。昨日还在为如何救活公司业务而忙碌，今天就要面临千夫所指。这种落差之大是我没有想过的，而且这种把人逼入绝境的状态也没有任何心理准备。
从那儿之后，我萎靡了3年，这3年里心态就没有一天平复过。每当想到自己的过往都悔恨万分，但事已至此已无法挽回。我也深刻地体会到了肉体的疼痛不过是皮肉之苦，而精神的折磨才让人有生不如死的感觉。
最开始的时候，就是想不明白自己为什么会落入如此田地。明明一片苦心经营的公司轰然倒塌，昨天还是互通往来的至交好友，今天却成了反目成仇的苦主。从前在一起谈天论地的银行领导，今天却威逼利诱得让我还债。这一切的转变都太过突然，让我来不及适应。每天睡不安稳，即使睡下也是噩梦连连。早晨起来床单都是潮乎乎的，仿佛自己用尽了力气逃跑了一夜。
这种心理状态很快地就反应到了身体上，大量脱发，面黄肌瘦，有气无力，体重狂减20多斤，脸上的颧骨已经慢慢地顶出了轮廓。为了能安定情绪，我开始每天晚上服用安眠药入睡，开始还有作用，后来基本上和吃米粒一样，只是得到一些心理安慰罢了。
人活在世上都要有些依托，总是要为了点什么。而那个时候的我却找不到答案，我不知道自己活着还有什么意义，没有希望，没有奔头，甚至连做一点事的头绪都没有。每天坐在沙发上就是发呆，虽然脑子里并不是一片空白，可所想的却都是虚无缥缈的幻像。我隐约的感觉到，也许死亡可能是我解脱的唯一途径。
这并不是夸张的说辞，没有经历过的人体会不到用死亡解脱的感觉。那时候甚至觉得死亡是唯一一件值得去做的事，也许只有自己消失了，所有的问题才会戛然而止，我也许才会在人们的记忆里逐渐清除。后来的几天，我开始在网络上查找很多关于神学，死亡，轮回的资料。如果放在以前，我会觉得这些都是无稽之谈，但是那个时候的我却觉得那些资料写得如此真实，又如此让我向往。
我开始为我自己的来生做准备，写了好几千字的信，想哪天准备好了，把它留给那些逼迫我的人们。我仇恨他们，因为他们让我看清了人情冷暖世态炎凉。我也写好了对自己家人的遗书，说了好多对不起的话。现在回想起当初的这些傻事，我自己打着字都在笑，笑自己多么的无知，多么的荒唐，更笑自己多么的无情懦弱。
纸包不住火的，在一起生活了十年的老婆终于还是发现了我的异常。虽然我负债累累，但是她却对我一直不离不弃，从我事发之初，就每天鼓励着我重新站起来，每天和我讲一些名人事例告诉我人生逆风翻盘的典故。虽然收效甚微，但她却从来没有放弃过。而我异常的举动引起了她的恐惧，她也不止一次地央求着我不要做傻事，更不要不负责任地把所有苦难甩给她，救我其实就等于救家。但是那个时候的我已经有了一心求死的决心。无奈之下，她把家里所有的刀具以及能伤害自己的东西全部锁了起来，并且坚决的辞职回家，没有收入可以暂时啃老，但是人必须留下，上班的意义远不如我的生命重要。
我在死亡深渊的边缘即将纵身而下，她却用她那弱小的身躯生生地把我拉回了充满希望的大地上。我的父母和岳父岳母每天都要给老婆打电话询问我的情况，而老婆也开始做起了全家的联络员。虽然没有了收入，但是两家的家长却在鼎力地支撑着我。而我也慢慢地睁开了双眼，重新找到了属于自己的答案，找到了自己的人生信条。
【情绪崩溃,情绪崩溃一直哭怎么办】虽然现在离还清债务还是遥不可及，但我已经清醒了。虽然我现在一无所有，但是思想上却升华了。崩溃了三年，有过消极，有过萎靡，也有过一死了之的想法。但是现在的我，对于摆在面前的所有困难都觉得无所畏惧，毕竟心已经死过一回，体会过心死如灰的感觉。有时候老婆也为了还债而发愁，这时我却能够冷静地对她说：不怕，有我在，死都不怕，还怕活着吗？