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现如今 ， 糖尿病对大家来讲并不陌生 ， 因它的患病率与死亡率非常高 ， 更是人体健康的“杀手”之一 。 而患上糖尿病的人 ， 为避免则需要特别注意自己的饮食及生活习惯 。
张强（化名）今年35岁 ， 在一家服装公司上班 ， 平时工作特别忙 ， 每天的工作就是二点一线 ， 不过为了家庭 ， 张强并不感觉累 。 但从前段时间开始 ， 张强总感觉自己浑身没有力气 ， 食欲大增的情况下 ， 还瘦了很多 。
起初张强并没有在意 ， 他觉得是最近太累导致 ， 但最近这种不适感愈加严重 ， 就赶快去医院做了检查 。 检查结果显示 ， 张强的血糖水平已高至13.1 ， 被确诊为糖尿病 ， 医生叮嘱张强 ， 再不开始控糖 ， 血糖居高不下 ， 可能会危机生命 。
听到这个结果 ， 张强急忙问医生 ， 自己年纪清清的 ， 怎么会换上这个病呢？医生通过和张强的详细沟通得知 ， 张强血糖高的原因 ， 和他天天吃的2“早餐”有很大关系 ， 这2种早餐是升糖高手 ， 需要赶快戒掉 。
早餐变毒餐？数名院士呼吁：停止食用2“早餐” ， 或在自毁胰岛 ， 别再吃
- 白粥
2.油条
张强每天都会用油条搭配白粥吃 ， 油条里虽不含糖分 ， 但淀粉及油分含量极高 ， 会导致摄入脂肪增多 ， 损伤胰岛功能 。 根据《中华医药学刊》上说 ， 脂肪会延缓胃排空速度 ， 使得餐后血糖下降速度变慢 ， 慢慢升高血糖 。
若想控制血糖值 ， 日常可多做3件事 ， 或可使血糖慢慢平稳
一：食补
想要改善血糖水平 ， 除了调整日常饮食外 ， 平时还可适当补充【普贝双素】 ， 帮助调节糖分代谢 ， 增强胰岛功能 。
【普贝双素】是由天贝粉、蛹虫草、人参、葛根、肉桂及决明子等多种草本植物制成 ， 对降糖有一定的辅助功效 。
研究表明 ， 天贝粉可提升胰岛功能 ， 促进胰岛素的正常分泌 ， 帮助代谢血液中多余的糖分含量 ， 从而改善血糖水平 。
蛹虫草中的虫草酸物质能快速进入体内促进血液中的糖分快速分解及代谢 ， 从而降低血糖含量 ， 改善因血糖高而引起的三多一少症状 ，
再搭配葛根、人参等物质 ， 可扩张血管 ， 增强血管弹性 ， 避免糖分等有害物质在血管中大量堆积 ， 预防糖尿病并发症的出现 。
血糖高的人 ， 平时可早晚食补2粒【普贝双素】 ， 或可帮助恢复血糖值 ， 预防并发症 。
二：叶类蔬菜
大部分叶类蔬菜都属于低升糖指数食物 ， 都富含丰富的维生素、矿物质 ， 膳食纤维及水分 ， 可促进肠胃蠕动 ， 防治便秘 ， 适合血糖高的患者食用的蔬菜有很多 ， 例如：西蓝花、空心菜、大白菜、娃娃菜及菠菜等 。
三：少食多餐
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