南昌一女子梦游中坠楼，醒后一问三不知，梦游咋发生的？如何预防( 二 ) _健康小知识

经历过“鬼压床”的朋友都知道，这种睡眠现象非常吓人，经历过一次的人，一辈子都不想再经历第二次。但实际上梦游要比鬼压床更可怕，因为鬼压床只是精神上的一种折磨，而且通常是出现后经历几分钟就过去了，要么会醒来，要么会睡着，虽然比较吓人，对身体却没什么影响。

文章图片
?但是梦游却不一样，虽然经历者觉得梦中的情景并不可怕，但是梦中的意识毕竟不是现实的清醒状态，梦游是很容易出现危险状况的，比如本文中说到的这位南昌女士，很幸运的是她虽然坠楼了但活了下来，应该是她家的窗户距离露台不是很高，不然她不但容易失去性命，连她怎么坠楼的都难以解释。

文章图片

文章图片
而在现实中并不是所有的人都会梦游，相比较而言容易出现梦游的人只能说是极少数，儿童比成年人出现的略多，所以家长们要注意看护，而在成年人中，生理学家们研究发现通常只是那些患有精神分裂以及神经官能方面有问题的人才容易出现梦游现象，另外情绪焦虑、有强迫心理倾向，以及心事比较多的人偶尔也会出现梦游状况，这些表现其实也提醒人们要想预防梦游，就要能放松心情，缓解压力，避免出现焦虑、紧张、抑郁等情绪，有精神分裂及神经官能方面不良表现的人要及时去治。

文章图片
另外也要养成好的生活习惯，睡觉前要关好或锁好门窗，危险物品尽量放置在不易碰到的地方，作息习惯上要早睡早起，充分睡眠，尽量不要熬夜，梦游现象一般都会大大减少的。
参考资料：
《武汉晨报·九派新闻》5月2日文章《女子一觉醒来发现自己从楼上家中坠到了楼外露台，至今不明坠楼原因》
太空将增加一座空间站？俄退出国际空间站日期已确定，或独立运营
湖南长沙出现“下击暴流” ，狂风暴雨从天上扑下来，场面极其震撼
无所不能的二氧化碳！我国科学家又用二氧化碳制造出了醋和葡萄糖
这是要打造“月球北斗”？我国欲建环月通信导航系统，建了怎么用
【南昌一女子梦游中坠楼，醒后一问三不知，梦游咋发生的？如何预防】重磅！科学家从陨石中发现DNA核碱基，地球生命或真的来自外太空