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1.酸奶减肥法是一种新的减肥方法 。指调整食谱，增加酸奶的含量 。可以疏通我们的肠道，清除肠道内堆积的垃圾，调节肠道内的真菌，增加益生菌，促进消化吸收 。
2.这种饮食虽然可以提供钙质，帮助肥胖者减肥，但不会影响除脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，所以对正常或低体重的人没有不良影响 。如果在两餐之间和晚上多喝两杯酸奶 ， 也可以帮助体重偏轻的人提高营养吸收功能 ， 增加体重 。
【酸奶减肥方法 什么是酸奶减肥法呢】以上解释了如何用酸奶减肥 。什么是酸奶减肥法？本文到此结束 。希望能帮到大家 。

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