拉丁健美操拉丁健美操全套分解 _知识经验

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大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。拉丁健美操全套分解，拉丁健美操这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、拉丁健美操属于健身性健美操。
2、拉丁健美操既结合了拉丁舞的动作和步伐，而且又加入了有氧健身操的动作，再配合上一些手臂的动作才组成了拉丁健美操。
3、拉丁健美操的英文名称是Aerobics ，起源发展最早可以追溯到两千多年以前的古希腊。
4、我国最早接触健美操是在上世纪70年代末。
5、当时是北京、上海、广州等地相继举办了各种健美操培训班，后来通过各种媒体和新闻的宣传和介绍，才逐步推动了健美操在我国的广泛开展。
6、任何人都可以学习拉丁健美操。
7、但是由于拉丁健美操具有自由随意、热情奔放、节奏明显等特性，所以相对来说更适合年轻人学习。
8、要注意的一点是：只有具有健身效果的健美操才能称之为拉丁健美操。
9、像是1至5分钟的工间操、广播操等，是不能称之为拉丁健美操的。
【拉丁健美操拉丁健美操全套分解】10、拉丁健身操和普通的拉丁舞是不同的，拉丁舞是体育舞蹈，对基本步伐的要求很高。
11、而拉丁健身操对动作的细节要求不高，只要能跟上节奏就好，强调的是减去腰部、腿部多余的脂肪。
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