这些食物不能用微波炉加热
这些食物不能用微波炉加热
大蒜 。
微波炉加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合物,使之失去应有的抗癌作用 。
冷冻水果 。
用微波炉解冻冷冻水果轻易导致有益健康的葡萄糖苷和半乳糖苷转变为致癌物质 。冷冻水果的最好解冻方法是常温下自然解冻 。
母乳 。
很多妈妈将母乳挤入奶瓶存入冰箱,使用时再用微波炉加热,这轻易导致其中重要营养素减少 。一项研究发现,微波炉加热的母乳中含大肠杆菌的危险比其他方式加热高18倍 。
【这些食物不能用微波炉加热】干辣椒 。
干辣椒中的辣椒素具有挥发性和不稳定性,微波加热很轻易着火 。微波加热过程中,干辣椒散发出的化学物质会刺激眼睛和嗓子 。
芦笋 。
新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素 。一项新研究发现,微波炉加热会导致芦笋中维生素流失 。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素,稳定性更差,遇水、遇热、遇光轻易遭到破坏 。
西兰花 。
西兰花是最常见的微波食物 。然而,研究发现,用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97% 。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11% 。
- 金水伤官不怕见官,有这种说法吗 金水伤官八字命例
- 怎样和女孩子聊天,女孩子话也不多
- 【八字免费算命未来配偶】我和我男朋友老是吵架,有什么线上平台测姻缘的,是不是我们八字不对啊?
- 今天我想说一下算命这个话题?/算命不给钱会倒霉吗
- “老鼠拉木钱大头在后边就是后面那一句大头在后面到底是好呢还是不好呢“算命说老鼠拉木锨大头在后边
- 怎样跟不同类型的女的聊天?
- 八字不好的人一定命不好吗_有的人混的好了,就知道和朋友同事吃喝玩乐混的不好就和身边亲人装可怜想获得同情帮助这类人成语怎么形容??9?3
- 不尴尬情商高的开场白,高情商说话技巧
- 三界中哪个人物最强大 八字早已不在三界内
- 撩妹怎么聊天,微信聊天套路