牛奶能和汤圆一块吃吗 汤圆和鸡蛋牛奶可以一起吃吗

【牛奶能和汤圆一块吃吗 汤圆和鸡蛋牛奶可以一起吃吗】

牛奶能和汤圆一块吃吗 汤圆和鸡蛋牛奶可以一起吃吗

文章插图
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汤圆和鸡蛋牛奶可以在一起吃 , 都是普通的食物;
汤圆 , 一种以糯米和糖为主的食品 , 除了精白糯米粉含有大量淀粉之外 , 馅料中糖分也不少 , 有“缓滞”作用 , 适量摄取能为肠胃带来能量 , 帮助消化吸收吃进肚子里的食物;
牛奶中含乳糖 , 乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体 , 其中半乳糖就是其营养所在 。鸡蛋含有很多蛋白质 , 分解为氨基酸 , 氨基酸的吸收耗能 。此时 , 血液中可利用的葡萄糖较少 , 半乳糖就会被氧化供能;
三者补充人体所需要的营养物质 , 吃汤圆比较黏腻 , 应该适当配合一些蔬菜水果 , 配合鸡蛋和牛奶 ,