红枣是一种很常见的滋补食物,尤其适宜女性和老年人,可补血、滋阴补阳,它被誉为“天然维生素丸”,因为其含有的维生素量非常高 。但红枣补身虽好,也不是人人都适宜的,不能乱补 。
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红枣、黑枣的不同:
【这四种人吃了红枣当心活不过明天】 红枣常用于入药,黑枣主要适用补肾养胃 。但由于黑枣所存有的果胶和鞣酸会同胃酸反应而在胃里形成硬块,因此不宜空腹吃黑枣 。黑枣属寒性,脾胃差的人应少吃 。
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