世界跳绳冠军一分钟跳多少个视频 世界跳绳冠军一分钟跳多少个

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文章插图
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世界跳绳冠军一分钟跳469个 。
跳绳能增加自身的灵敏性、协调性、平衡性 , 同时能使下肢力量达到很好的发展 , 达到增强小腿肌肉的目的 , 长期跳绳的人 , 小腿肌肉都比较发达 。跳绳 , 是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏 。这种游戏唐朝称“透索” , 宋称“跳索” , 明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索” , 清称“绳飞” , 清末以后称作“跳绳” 。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动 , 南宋以来 , 每逢佳节都跳绳 , 家家户户都要比赛 。